頭皮の砂漠化

頭皮の砂漠化に注意!乾燥を防いで美しい髪を保つ方法とは?

 

頭皮がカラカラに砂漠化しているせいで、フケやかゆみが起こってしまう・・・。
そんな症状に悩む30代、40代の女性が増えています。

 

 

不規則な生活や栄養バランスが悪い食生活などが積み重なると、お肌だけでなく頭皮まで乾燥してしまうのです。

 

頭皮の砂漠化を放置しておくと大変です。今すぐ対策を始めましょう。

ここでは、頭皮の砂漠化の対策方法をご紹介します。
<頭皮が乾燥、抜け毛に早目の対策>

頭皮の砂漠化ってなに?

 

頭皮の砂漠化とは、何らかの影響で頭皮がカラカラに乾燥している状態のことを言います。まさに砂漠のような状態です。

 

 

次のような症状があります
  • 頭皮を手で触ってもよくわかります。
  • カサカサのお肌のような手触りで、フケが出ることもあります。
  • かゆみに悩まされることも多いです。

 

 

頭皮が砂漠化しているせいで、髪も育つにくく、抜け毛や薄毛へと発展していきます。


「砂漠に花は咲きませんよね?」

 

 

それと同じで、
砂漠化した頭皮で元気な髪を生むのも育てるのも難しいのです。
<頭皮の砂漠化の薄毛対策>

頭皮の砂漠化の原因は?

 

頭皮の砂漠化の原因は、加齢によるものや生活習慣、刺激や血行不良などが考えられます。

・加齢

お肌と同じように頭皮も年齢とともに乾燥しやすくなります。頭皮にはたくさんの皮脂腺がありますが、年齢とともに皮脂量が減ってくるので砂漠化してしまうのです。

 

また、頭皮が凝って血行が悪くなり砂漠化が進むこともあります。血行が悪くなると、髪や頭皮にも栄養が届きにくくなるので、乾燥を招きやすくなります。

・刺激

シャンプーなどで刺激を受けて、頭皮が傷んでしまうことも多いです。頭皮にももちろん角質層があります。

角質層の厚さはわずか0.02mmしかありません。でも、刺激を受けるとさらに薄くなり、外部からの刺激をダイレクトに受けることになります。

 

さらには、角質層には保湿成分が含まれていますが、薄くなることで保湿成分が減ったりバリア層に穴が開いてしまうので乾燥しやすくなるのです。

 

 

・血行不良

デスクワークばかりの生活や運動不足、ストレス、睡眠不足などで血行不良になると、頭皮の砂漠化をまねきます。血行不良は年齢に関係なく、要因さえ揃えば誰でもなりうるのです。

 

・デスクワークでは、肩や首などがこりやすくなりますね。
・さらに運動不足も重なると、血行はどんどん悪くなります。
・ストレスや睡眠不足でも血管は収縮するので、血行不良になるのです。

 

血行不良は、栄養が届きにくくなるだけではなく、
頭皮を固くして乾燥しやすくするのです。

 

 

その他には、
不規則な生活習慣
乱れた食生活にも注意です。

年齢を重ねると、これらの要因が複合的に重なり、頭皮の砂漠化を招きます。
<頭皮の砂漠化の薄毛対策>

頭皮の砂漠化を放っておくと・・・

 

フケやかゆみがあったり、髪までパサパサなのに放置しておくと大変なことになります。頭皮も髪も老化すると、次のような症状へと陥っていきます。

 

・抜け毛が増える、薄毛になる

女性なら特に、いつまでも美しい髪を保ちたいと思いますよね。
お肌にツヤがあっても、頭皮や髪がパサパサだと老けて見られてしまいます。

 

 

ただし・・・
頭皮の砂漠化を放置しておくと、間違いなく抜け毛が増えて、やがて薄毛になります。たとえ抜け毛がそこまで多くなくても、髪が痩せて薄毛になることもあるので要注意です。

 

・髪が痩せてしまう

頭皮が乾燥していると、髪に栄養がいかなくなり、どんどん髪はやせ細っていきます。本来なら、太くて丈夫な髪が生えてくるはずなのに、頭皮の砂漠化のせいで細い毛ばかりが生えてきます。

 

髪全体的にもボリュームがなくなり、老けて見えてしまいます。ハリやコシがなくなるので、スタイリングしてもなかなか決まらなくなります。

 

 

・頭皮トラブルに悩まされる

乾燥すると刺激によって、 炎症などの頭皮トラブルが多発するようになります。ちょっと刺激を与えただけで頭皮に傷がつき、そこから炎症を起こしてトラブルを起こすことも多くなります。

 

炎症がひどくなると、腫れたり菌が入ったりなどで危険です。場所が頭なので、特に注意が必要です。
頭皮の砂漠化の薄毛対策

頭皮の砂漠化を防ぐ方法は?

 

頭皮の砂漠化現象を防ぐ方法をご紹介します。
フケやかゆみなどの症状がすでに出ている人は、今すぐ対策していきましょう。

 

ブラッシングとすすぎを重視

洗いすぎると、頭皮は乾燥しやすくなります。汚れを取り除くために、何度もシャンプーしていると頭皮が傷むので逆効果です。シャンプーの回数は1回にして、シャンプー前のブラッシングとすすぎを重視しましょう。

 

まず、ブラッシングで髪のもつれやホコリなどを取ります。さらに、ぬるま湯のすすぎでできるだけ汚れを取っておきます。それからシャンプーをすると、汚れが少ないので泡立ちが良くなり1回だけでも十分に洗えます。

 

頭皮クレンジングをする

週に1回から2回程度でいいので、頭皮クレンジングをしましょう。シャンプーだけでは落としきれない頭皮の汚れをクレンジングオイルで取っておくと髪や頭皮に栄養が行き渡りやすくなるので頭皮の砂漠化対策になります。

 

クレンジングオイルは、頭皮専用のものをサロンなどで購入するのもいいですが、顔に使うクレンジングオイルでも充分です。

 

  1. 髪をブラッシングします。
  2. 500円玉大くらいの量のクレンジングオイルを手に取ったら、頭のてっぺんから頭皮全体に広げてなじませます。
  3. 爪は立てずに指の腹を使って上から下へとマッサージします。
  4. ぬるま湯でしっかり洗い流して、いつものようにシャンプーとトリートメントをして終了です。

 

美容液マッサージで血行を促進

頭皮用美容液で保湿と血行促進のためのマッサージで砂漠化対策ができます。お肌と同じように、年齢を重ねると、頭皮にも美容液が必要になるのです。

 

頭皮をスキンケアする感覚で、先ほどお話ししたクレンジングと美容液マッサージを行なうと、髪も頭皮も少しずつ美しくなっていきます。頭皮用の美容液には、血行を促進する効果と保湿効果があるので、しっかり乾燥対策できますよ。

 

【手順は簡単です】
頭皮用の美容液を頭頂部からなじませて、頭皮全体に広がったら指の腹で指圧しながらマッサージします。

 

 

重要ポイント

このような対策方法は、比較的症状が軽い人向けです。
すでに、抜け毛が多く薄毛になりかけているのなら女性用の育毛剤も検討してみるといいかもしれません。

 

また、年齢を重ねるごとにシャンプーの質にも気を配りましょう。
刺激成分が少なく、乾燥対策できるシャンプーを使うだけで頭皮の砂漠化は改善できます。

 

頭皮の砂漠化 対策ケア

頭皮砂漠化で薄毛・・・一番売れてる女性用育毛剤

 

頭皮砂漠化で抜け毛・・・一番売れてるシャンプー/芸能人愛用

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの頭皮、パリパリに乾燥してませんか?

 

たとえばガーデニングの花や家庭菜園に長期間水を与えなかったら、どうなります?そうです、植物の源である土が枯れてしまいますよね。これは短期間であっても言えるかもしれません。そして同じことが頭皮と髪の毛にもあてはまります。

 

潤いをなくした頭皮は抜け毛の大きな原因になります。髪が抜け落ちたあと、潤いのない砂漠のようにカリカリに乾燥した頭皮では髪は育たなくなります。

 

また頭皮が乾燥すると様々な問題を引き起こします。痒みだったり大量のフケの発生など々…。このように抜け毛や薄毛が気になる人は、一度頭皮のチェックをしすべきです。

 

悪化してからでは取り返しのつかない事になります。

 

頭皮の砂漠化の原因は?

 

頭皮は紫外線や乾燥した空気によって悪影響を受け乾燥します。また様々かかえる地肌のトラブルも大きく影響します。毎日の暮らしの中で頭皮が悪影響を受けるのを防ぐのは容易ではありません。頭皮が完全な砂漠化にならないよう、乾燥の原因をしっかり確認して必要な対策することが大切です。

 

まず頭皮が乾燥する要因に挙げられるのが、皮脂と頭皮の関係です。皮脂は自然に出るもので本来は肌(頭皮)を守るものです。ただし何らかの理由で皮脂が少なかったりすると乾燥を早めます。また皮脂の分泌が多くても地肌トラブルを起こしやすく、健康な頭皮環境が保たれなくなると一気に砂漠化が加速します。

 

つまり、皮脂が少なすぎても多すぎてもN・Gというわけです。

 

毎日シャンプーで頭をゴシゴシ洗ってませんか?必要以上に頭皮の皮脂を洗い流すと頭皮の砂漠化になりますよ。

 

頭皮の砂漠化って?

 

頭皮が砂漠化すると、頭を触るとカサカサしてたりフケが多く頭皮の「皮めくれ」を起こしてます。また、ちょっと頭をかいたり程度でもキズができやすくなります。

 

これが頭皮が乾燥して「頭皮の砂漠化」状態になってる証拠です。そして放っておくと頭皮が硬くなり荒れた大地のようになり、抜毛・薄毛に繋がります。最悪は「薄毛」に。

 

頭皮がガサガサしたり、臭いのある人は「頭皮の砂漠化」要注意です。

 

頭皮の乾燥が進むとどうなる?

 

頭皮が乾燥すると様々な症状が進行していきます。

 

急激に抜け毛が増える

頭皮が乾燥し硬化すると、髪に必要な栄養分が行き届かなくなるので抜け毛が多くなります。荒れた大地の上では植物が枯れるのと同じで、頭皮と髪の毛の関係も同じです。

 

また栄養が行き届かないと髪が成長する前に抜けてしまい、薄毛になります。普通は成長していない髪は生え変わりませんが、乾燥すると成長前に抜け落ちてしまいます。

 

太い髪が育たない

乾燥して砂漠化すると髪に栄養が届かないため、髪は細く弱くなります。乾燥している頭皮では次に髪が育つ毛包・毛根も弱ってますので、太い健康な髪が生えてくることありません。ハリやコシのない弱弱しい髪ばかりになってしまいます。

 

頭皮トラブルを起こしやすい

カリカリに乾燥すると抜け毛も多くなり薄毛にもなりますが、頭皮のトラブルも見逃せません。乾燥肌に見られるのと同じで、炎症を起こしやすいです。ちょっと頭をかいただけ、シャンプーの時に爪を立てるだけでキズができ炎症を起こし少なります。

 

キズや炎症を放っておくと頭皮の環境は悪化し抜け毛・薄毛だけでないトラブルも起こります。

 

頭皮の砂漠化、抜毛・薄毛を改善するには?

 

乾燥をふせぐには日頃のケアが重要です毎日のシャンプーで頭を強く洗いすぎない。皮脂を取り過ぎない。特に男性は女性の約2倍の皮脂が出ると言われてるので、その分頭を強く洗いがちですので注意が必要です。また頭皮に十分な潤いを持たせておくことも大切です。

 

頭皮を清潔に保つ事も重要ですが、シャンプーやヘアケア商品の成分にも気を付けてください。界面活性剤や添加物等、頭皮にダメージを与える成分が配合されてるものは控えるべきですね。

 

もう乾燥してるかも

 

私も経験者です(^-^;

 

経験談になりまが、私は頭皮の砂漠化の一歩手前でした。ただし既に抜け毛は進行しており薄毛も。娘から「ちょっとー、やばいんじゃない?」の一言がきっかけで真剣に対策に向き合いました。

 

私の経験では、シャンプー、育毛剤、どとらも頭皮の砂漠化の改善と抜け毛・薄毛からの脱却には重要なアイテムです。まずは自分にあった薄毛対策法を見つけることが重要です。

 

 

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